雾霾天气注意事项

1、调整出行

雾霾天防止在户外长时间停留，减少户外活动；对上班族，特别是那些必需在户外工作的人们，选择运用防护口罩也是可行的。

2、关好门窗

雾霾天气应尽量不要开窗，的确需求开窗透气的话，应尽量避开雾霾顶峰时段，能够将窗户翻开一条缝短时间通风，选择运用室内空气净化设备。

3、避开人群

雾霾天气出行应避开主干道路，尽量别去人多中央，例如超市、商场和医院，这些中央空气流通差，易形成呼吸系统疾病穿插感染。

4、中止户外锻炼

不从事户外运动，中止长跑锻炼等，特别是患有心血管疾病的人和年老体弱者。

5、尝试戒烟

雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”，在不完整熄灭的状况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，会严重危害抽烟者自身和吸入“二手烟”受众的身体安康。

6、佩戴口罩

戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但人们无法24小时佩戴口罩，也不是一切人都合适戴口罩，而且还要留意选择有效的防护口罩，并正确运用。